Category: স্বাস্থ্য

ভোরের দূত ডেস্ক: আজ ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৫, মঙ্গলবার বরিশাল বিভাগীয় পরিচালক (স্বাস্থ্য) এর কার্যালয়ের পৃষ্ঠপোষকতায়, ইউনিসেফের সহযোগিতায়, সাইন্স অ্যান্ড এডুকেশন ইয়ুথ ফাউন্ডেশনের আয়োজনে টাইফয়েড টিকাদান ক্যাম্পেইনের অংশ হিসেবে বর্ণাঢ্য সচেতনতামূলক সাইকেল র‍্যালি অনুষ্ঠিত হয়েছে। র‍্যালিটির উদ্বোধন করেন বরগুনার সিভিল সার্জন ডা. মোহাম্মদ আবুল ফাত্তাহ। উপস্থিত ছিলেন বরগুনা প্রেসক্লাবের সভাপতি এডভোকেট সোহেল হাফিজ, সাইন্স অ্যান্ড এডুকেশন […]

অনলাইন ডেস্ক: অনেকেই রাত গভীর পর্যন্ত কাজ বা আড্ডায় ব্যস্ত থাকেন। ফলে ডিনারও দেরিতে হয়। আবার অনেকেই খেয়েই সরাসরি ঘুমাতে যান। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ। খাবার পাকস্থলী থেকে সরে যেতে কমপক্ষে চার ঘণ্টা সময় লাগে। তাই দেরিতে খেয়ে ঘুমিয়ে পড়লে খাবার হজমে সমস্যা হয়, দেখা দেয় এসিডিটি ও বদহজম। একই সঙ্গে শরীরে […]

অনৈলাইন ডেস্ক: হাড়ের ক্ষয়রোধ ও শক্তি বাড়াতে ক্যালসিয়াম অপরিহার্য একটি উপাদান। সাধারণত দুধ ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস হিসেবে ধরা হয়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে দুধ খেলে অ্যালার্জি বা ল্যাকটোজ ইনটলারেন্সের সমস্যা দেখা দেয়। তাই তারা বিকল্প খাবারের মাধ্যমে শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে পারেন। কাঠবাদাম ক্যালসিয়ামের দারুণ উৎস। এক কাপ কাঠবাদামে প্রায় ৩৮৫ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে, যেখানে […]