সজনে পাতা খাওয়ার ১০ উপকারিতা
রুহুল আমিন,স্টাফ রিপোর্টার: পরিণত বয়সী বাংলাদেশিদের মধ্যে সজনের ডাটা বা সজনে শাক খাননি, এমন মানুষের সংখ্যা অনেক বেশি হবে না। সজনে পাতা ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, বি১, বি২, বি৩, বি৬ ও ফোলেট সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও জিঙ্ক।৩৮ শতাংশ আমিষ আছে এই পাতায় যা অন্য কোনও […]
বিস্তারিত পড়ুন