প্রতিদিন মিষ্টি আলু খেলে শরীর ও ত্বকে কী ধরনের প্রভাব পড়ে?
ভোরের দূত ডেস্ক: মিষ্টি আলু কেবল সুস্বাদু নয়, এটি স্বাস্থ্য এবং ত্বক সুরক্ষার জন্যও অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় মিষ্টি আলু রাখলে শরীর ও ত্বকে বেশ কিছু ইতিবাচক প্রভাব দেখা যায়, তবে কিছু ক্ষেত্রে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। ১. স্থিতিশীল শক্তি সরবরাহ: * মিষ্টি আলু জটিল কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ। এটি রক্তে ধীরে ধীরে […]
বিস্তারিত পড়ুন